O exercício abdominal com joelhos no peito, mais conhecido como remador, é um exercício de nível avançado para exercitar a área abdominal e para estabilizar a área lombar. A parte deste exercício composta pelo "abdominal reverso", a que envolve as pernas, exercita particularmente a zona inferior dos seus músculos abdominais. É importante lembrar que um dos conjuntos de músculos envolvidos neste exercício são os flexores do quadril: eles são os primeiros a serem ativados durante o movimento dos joelhos em direção ao seu peito.
Exercício abdominal: Supra abdominal com joelhos no peito exercícios de português para estrangeiros verbos
O exercício abdominal com joelhos no peito, mais conhecido como remador, é um exercício de nível avançado para exercitar a área abdominal e para estabilizar a área lombar. A parte deste exercício composta pelo "abdominal reverso", a que envolve as pernas, exercita particularmente a zona inferior dos seus músculos abdominais. É importante lembrar que um dos conjuntos de músculos envolvidos neste exercício são os flexores do quadril: eles são os primeiros a serem ativados durante o movimento dos joelhos em direção ao seu peito.
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