O "Scissors Side Crunch" é um exercício que permite realizar um treino intensivo nos músculos oblíquos do abdome, graças aos movimentos alternados dos braços e das pernas. Inclusive, além de exercitar os músculos oblíquos do abdome, o treino ajuda a melhorar a coordenação, graças à característica rítmica do movimento.
Exercícios para abdominal oblíquo: Scissors Side Crunch perder barriga en un mes
O "Scissors Side Crunch" é um exercício que permite realizar um treino intensivo nos músculos oblíquos do abdome, graças aos movimentos alternados dos braços e das pernas. Inclusive, além de exercitar os músculos oblíquos do abdome, o treino ajuda a melhorar a coordenação, graças à característica rítmica do movimento.
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